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下面附上一則新聞讓大家了解時事
豐興鋼筋漲價 中鴻開跌盤 | 上市公司 | 股市 | 聯合新聞網
豐興（2015）昨（27）日鋼筋價每公噸上漲300元，對照省錢網友一致推薦中鴻昨天開盤熱軋最高跌1,000元、另中鋼上周第3季盤價跌幅約3%，電爐長條鋼材上漲、高爐平板鋼材下跌的分歧是否擴大，受市場注目。法人表示，豐興上周臨時變盤調高價格，本周延續漲勢，電新上市最新出版爐建築用鋼氣勢強勁。昨天豐興收在平盤63.6元。. } }); } 豐興經理莊文哲指出，國際鋼鐵原料行情普遍上漲，美國大船廢鋼暫無報價，日本2H廢鋼報價上漲至每公噸305美元，美國貨櫃廢鋼漲至285美元，澳洲鐵礦砂由每公噸100.4美元漲至103.65美元。豐興昨天開盤，廢鋼與鋼筋每省錢王超實用公噸漲300元，型鋼產品平盤。新價廢鐵每公噸8500元，鋼筋表價1.71萬元，型鋼持平2.13萬元。另中鴻昨天開盤，受到中鋼調降第3季盤價並降價追溯，中鴻6月盤價熱軋每公噸下修400至1,000元，冷軋及鍍鋅鋼捲跌800元，另外銷平盤，依各地區市況做機動應對。上市鋼廠主管說，廢鋼與鐵礦同為原料，國際鐵礦行情每公噸站上103美元，為五年來新高點，全球廢鋼報價同樣氣勢如虹，但下游製程鋼材的命運卻大不同。以鐵礦為原料的平板鋼材熱、冷軋及鍍鋅鋼捲等，價格不斷下探，平板鋼廠中鋼、中鴻、燁輝、盛餘壓力不散。反觀以廢鋼為原料的上市電爐廠豐興、威致、東鋼、海光，鋼筋價格則連續上漲，國內高爐、電爐熱門產品熱銷產品鋼價明顯分歧。
做這三招 中秋烤肉不發福
生活中心／綜合報導
中秋節是全民一年一度的烤肉大會，但也會發生全民最害怕的一件事，那就是發福。該怎麼辦呢？知名運動健身中心World Gym，突發奇想，將運動與烤肉結合，也就是把中秋節會用到塑膠盤、紙盤，結合徒手訓練，增加運動強度，也增加趣味性。
World Gym訓練官Xin親自示範這三招，徒手訓練，讓烤肉盤，秒變成最佳瘦身小物。也就是將烤肉紙盤或塑膠盤變成「滑盤」，利用空地，可以是木板地或石材地面，身穿運動服裝，暖身後，開始燃燒脂肪。分別是：
1. 第一個動作，【Side squat→側邊蹲】。
主要是訓練臀部和腿部；將上身穩定好之後，記得維持好體線，先將紙盤放置在右腳、踩住後，右腳和右臀往右邊滑出去。這時會啟動左邊的髖關節，到點後，下巴和膝蓋、腳尖會成一直線，來回重複進行，同時別忘了，要左右腳交替訓練。
▲中秋烤肉善用烤肉紙盤或塑膠盤，秒變減肥利器。（圖／World Gym 提供）
以上這3個徒手訓練的動作，都是運動健身者所激推，訓練核心、訓練臀部，都深受喜愛。World Gym訓練官Xin表示，善用烤肉盤運動，可以把今年中秋烤肉大會，多吃進去的熱量，趁機甩掉肥肉吧！
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