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下面附上一則新聞讓大家了解時事
竹中圖書館整建 重現45年前人龍傳書奇景 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
新竹高中圖書館使用屆滿45年，是前校長辛志平任內完成的最後一棟建築。校方說，早在1950年「校園平面圖」中就在現址以紅筆標出「建築圖書館預定地」，但這個計畫延遲20多年團購人氣商品春節送禮推薦後，才由辛志平向校友勸募，並邀校內師生共襄盛舉，當時在校生除捐款外，也在辛志平帶領下利用勞動服務課程，協助搬土、團購CP值超高整地，由眾人出錢出力興建圖書館，並於1974年6月1日落成。苦苓說，他畢業那年，辛志平退休前唯一未完成的心願，就是在學校建一座開架式圖書館，卻苦於經費不足，後來他約集校友與全校師生，訴談這個「最後的心願」，最後這座規模宏大、設備新穎的的圖書館就建立完成，當時一磚一瓦，一桌一椅，都是每個人自動自發捐獻出來的，看著這個教育史上也少有的「奇蹟」，辛志平也帶著欣慰笑容，步出學校大門。. } }); } 經歷40多年後，圖書館有很多需要改善的地方，2年多前，校友會長彭以豪與史作檉老師將「圖書館整建案」帶進校友會理監事討論並通過提案，校友會將和圖書館團隊一起協力，藉由向各界校友募款，搭配學校向國教署爭取的經費，一起完成圖書館整建的任務。45年後的今天，新竹高中師生仿效當年校友們齊心協力的精搶購特惠神，邀請校內師生齊力，藉由人龍傳書來延續這種精神。今天中午新竹高中近200位師生一同來參與人龍傳書活動，為整建辛志平紀念圖書館揭開另一波序幕。校長李明昭表示，45年前學校的圖書館是走在時代尖端的，不過現在設備卻有些落後，但仍保有珍貴藏書，包含交大竹友會發動辛志平惜別書展，以「飲水思源」為名贈書給圖書館，也收藏當年辛志平的個人藏書。另外，1960年就到新竹中學教書的教師史作檉，他的生活幾乎都在竹中度過，白天在圖書館讀書、近午到游泳池游泳，傍晚在球場打球，這棟圖書館是史作檉的繪畫、閱讀與寫作空間，他曾提到「我一生絕大部分的時間與生活都是在圖書館度過的，只是我所座落的圖書館並不同於一般。它不但背後依山，其四周更為參天古木所包圍，尤其是那些最新活動商品百年以上的老松樹，所有見過的人都稱讚不已」，加上這棟建築也因有史作檉的書房，而成為圖書館重要的精神力量。新竹高中圖書館使用屆滿45年，是前校長辛志平任內完成的最後一棟建築。圖／新竹高中提供 分享 facebook 今天中午新竹高中近200位師生一同來參與人龍傳書活動，為整建辛志平紀念圖書館揭開另一波序幕。記者張雅婷／攝影 分享 facebook 今天中午新竹高中近200位師生一同來參與人龍傳書活動，為整建辛志平紀念圖書館揭開另一波序幕。記者張雅婷／攝影 分享 facebook 早在1950年「校園平面圖」中就在現址以紅筆標出「建築圖書館預定地」。圖／新竹高中提供 分享 facebook 今天中午新竹高中近200位師生一同來參與人龍傳書活動，為整建辛志平紀念圖書館揭開另一波序幕。記者張雅婷／攝影 分享 facebook 今天中午新竹高中近200位師生一同來參與人龍傳書活動，為整建辛志平紀念圖書館揭開另一波序幕。記者張雅婷／攝影 分享 facebook
中秋節肉吃太多濕氣重 修護腸胃靠這招
匯流新聞網 林風／台北報導
中秋佳節歡聚時刻，心情放鬆、胃口大開，烤肉、月餅、柚子，或其它大餐等美食當前，總會忍不住大開吃戒。
根據衛生福利部疾病管制署統計發現，歷年來中秋節，都會增加很多腸胃不適的患者。原因就是，節日期間這些大魚大肉，多是高油、高鹽、高蛋白質的食物，而引發腸胃疾病。
脾胃不好，飲食不當易引發腸胃疾病
如果本身脾胃不好，吃太多肉類，就會很難代謝掉，積在身體裡造成痰濕，會使脾胃無法正常運轉，連帶影響到腸道健康。
腸道是吸收營養最重要的管道，同時也是很敏感的器官，容易過敏，會馬上對外界的刺激作出反應。如果食物過油過鹹、吃太多、吃太快等原因造成害菌增加，導致腸內菌叢失去平衡，引發腹瀉、便秘、消化不良、脹氣等腸道問題。如果腸道功能出了問題，容易影響免疫系統，很多過敏、鼻炎、皮膚問題、免疫力弱，其實都跟腸道有關。如果長久置之不理，就會形成癌症的溫床。
養生專家白雁老師說明，其實敏感不是壞事，就像我們遇冷會打噴嚏、流鼻水一樣，都是一種自我保護的本能反應。但如果過度敏感，造成身體元氣過度損害，就很不好。所以最好不要吃太多，淺嚐輒止，這是愛自己身體的方式。
搭配蔬菜水果，舒緩不適
大啖燒烤的肉類、海鮮外，可搭配一些蔬菜一起吃像青椒、洋蔥、茭白筍、胡蘿蔔、花椰菜等，在食物的選擇上要找新鮮食材，避免加工製品。
另外，可多攝取富含膳食纖維與酵素的水果，如奇異果、香蕉、木瓜等，有助消化，舒緩腹脹、改善腸胃不適；且可以幫助好菌生長，促進腸道健康
節後腸胃修復靠這招
這樣放縱大吃大喝過後，不管有沒有得腸胃疾病，其實都已經嚴重損傷到健康，也要有所謹慎對腸胃進行安撫呵護。你怎麼對身體，身體就會怎麼回應。
白雁老師提供一段氣功裡的「袪濕法」，平時若能多練，能疏通脾胃之氣，強化脾胃化濕功能，幫助氣血運行通暢，連帶脾胃的運化功能也增強，這樣最能補養脾胃。無形之中，不但能建全腸胃功能，體質也被調整，免疫力跟著提升。花一點的時間，就能終身受益。信不信？你練了就知道。
※「袪濕法」小功法
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腸道不健康，不但皮膚變差、容易變胖，還會演變成慢性病加工廠，嚴重者容易導致腸癌，目前大腸癌可是高居台灣十大癌症前三名。
胃病不好，幽門桿菌殺不殺？
近代流行病學發現，大多數胃部發炎、潰瘍甚至胃癌的致病因子，很可能是寄居在我們胃裡的幽門螺旋桿菌（以下簡稱幽門桿菌）惹的禍。
照片來源：白雁氣功提供
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